Si siempre comes ultraprocesados… ¿sabes realmente lo que es sentirte bien? Descubre cómo los alimentos ultraprocesados afectan tu energía, inflamación y microbiota. Aprende, con base científica y experiencia real, a usar tu bienestar como brújula para elegir conscientemente lo que comes.

Descubre cómo una alimentación consciente y el Método ALFA transformaron la digestión y el bienestar de una de mis clientas. Aprende qué dice la ciencia sobre fibra, microbiota e hidratación, y cómo aplicar estos cambios a tu vida. ✨